抑郁失眠怎么治？
2021-08-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：抑郁失眠怎么治？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
抑郁失眠，这种情况首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，平时要保持心情愉快。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-19 20:12
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