有氧20分钟可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：有氧20分钟可以减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天20分钟有氧运动，一般不能够达到减肥的目的，建议每天坚持一小时有氧运动，能够消耗热量，长时间的坚持，就能够达到减肥的效果，同时也要控制饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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2021-08-19 21:26
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