每天要补充多少膳食纤维？
2021-08-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：每天要补充多少膳食纤维？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
膳食纤维一般每天补充20克左右即可，膳食纤维也不是吃的越多越好，平时在饮食方面可以适当的吃点粗粮谷物或者是新鲜的绿叶蔬菜，要注意饮食营养均衡，通过饮食也可以给身体补充所需的一些能量，如果过量的补充可以引起胀气。
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2023-01-04 13:16
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