孕期如何阻止身体过度发胖呢?
2021-08-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕期如何阻止身体过度发胖呢?
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满意答案
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- 吕红梅 主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
饮食对更年期女性来说仍然非常重要，饮食搭配应该更加合理。不仅营养应该适当，而且应该注意控制卡路里的摄入，少吃高脂肪的，多吃新鲜果蔬，多吃粗粮、瘦肉和豆制品。可以做一些有氧运动，坚持每天锻炼半小时是有益的。一般来说，更年期肥胖，适当的锻炼对保持健康是非常必要的。
投诉
2021-08-19 22:55
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