坚果和蓝莓食物对心脏有好处吗？
2021-08-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：坚果和蓝莓食物对心脏有好处吗？
满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
坚果和蓝莓食物对心脏有好处，坚果类有核桃，腰果，杏仁等坚果都含有大量的欧米伽-3脂肪酸和单元，以及多元不饱和脂肪吃的同时，还能摄入膳食纤维，这都有利于保护心脏的健康
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2021-08-19 22:45
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