晚上失眠入睡比较困难

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在最主要的是存在晚上入睡困难，虽然每天能保障七个小时

指导意见：
但是这样的情况也会影响到你日常生活的质量和效果，建议你最好还是应该规律作息，一定要保障网上的睡眠时间，达到七个小时，现在存在入睡困难考虑，应该是肝气郁积而引起的，所以针对目前的情况，可以选择疏肝解郁胶囊来治疗

病情分析：
从你目前提供的这份资料上来看，因为这种睡眠的时间的颠倒，尽管你的睡眠时间是够了，但是违反了我们人体生物钟的规律

指导意见：
如果有特殊工作的要求，那倒没有什么办法，没有什么特殊工作的要求，还是保证晚上睡觉，十点钟上床，第二天6到8点钟起床，这样规律的时间养成以后慢慢就会好起来。

病情分析：
看了叙述分析，晚上经常失眠，入睡困难与白天睡得过多有着直接的原因。如果感到心脏不舒服，建议要到公立医院心内科门诊就医，通过做心电图，心脏彩超或24小时动态心电图，排除心脏功能异常。

指导意见：
建议坚持正常的睡眠生物钟，早睡早起，白天除了午睡一小时左右，不要再安排睡眠时间。并且尽量减少独处，多到户外运动锻炼，主动找些事情去做，让自己充实起来。只要这样坚持下去，晚上睡眠质量不好的症状就会有所改善的。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，19岁女生出现晚上睡不着觉失眠，白天可以睡够七小时，有时候会感觉心脏不舒服，可能是作息时间不规律，心理紧张焦虑的原因。

指导意见：
建议平时应该有自信心和勇气，养成良好生活习惯和规律作息时间，学会自我进行调节自己心态，多选择感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，遇到事情多和家人沟通交流，积极配合专家的指导治疗。