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晚上老失眠，持续一个月了

2021-08-20 2人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：白天很困，晚上睡不着，就算睡着了，半夜会醒，比如10点多睡了，2点多准醒

满意答案

病情分析：
您好，您说的这个情况属于是焦虑性失眠，您是遇到什么不顺心的事情了？还是压力太大了，需要进行心理咨询，了解清楚根本的原因，矫正不正确的认知，疏导情绪

指导意见：
您好，您说的这个情况，应该是焦虑性失眠，是在生活中遇到不顺心的事情了还是工作学习压力太大了，您需要进行心理咨询，找出根本原因矫正不正确的认知疏导情绪这种情绪才能改善

投诉 2021-08-20 09:04

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你29岁，描述了有一个月的睡眠困扰，体现在入睡困难，易惊醒，惊醒时间比较规律。

指导意见：
睡眠困扰仅仅是一个症状，是一个信号，表明生活失衡，对于是身体的原因还是心理的原因，需要一个筛查，建议先到医院去，排除一下身体上的疾病引起的，在这个基础上先进行自我调节，放松心情，降低压力，加强体育锻炼，加强人际交往，安住当下，试试看呢

投诉 2021-08-20 09:05

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