减肥晚上喝自制奶昔可以吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上喝自制奶昔可以吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
你好，奶昔里面含有丰富的蛋白质和食物纤维素，碳水化合物含量极低，晚上以奶昔代替晚餐确实有助于减肥，但是注意早餐和午餐要合理搭配，多吃富含蛋白质的食物，限制高热量食物的摄入，同时还需要配合一定强度的体育锻炼，长期坚持达到减肥的效果。
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2021-08-20 10:32
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