体寒的人怎样减肥
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：体寒的人怎样减肥
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
体寒的人要想减肥，首先要做的就是改善自己虚弱的体制，每天晚上要坚持泡脚，让身体暖和起来，多吃红枣和银耳，益气补血。减肥并不是意味着少吃，应该保证平时正常的食物摄入，多吃水果类、蔬菜类这种营养价值高的食品，平衡自己的膳食。另外应该树立良好的生活习惯，依照自己的身体情况，多多进行体育锻炼。
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2021-08-20 08:16
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