2021-08-20 1人回答
健康咨询描述:骨汤米线生酮减肥可以吃吗
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病情分析:
减肥期间可以吃米线,米线主要成分为碳水化合物,一克碳水化合物可以提供四大卡,和优质蛋白质相同,而且远低于脂肪。减肥期间吃米线主要就是控制好数量,如果米线摄入多以后,也会导致热卡超标,导致能量蓄积。
另外在减肥期间,如果患者的身体条件比较好,在摄入碳水化合物时可以适当的减少一定的比例,将这种能量由优质蛋白质来提供,称为生酮饮食。在减肥期间吃米线的时候,可以让米线的数量尽量控制在三两之内,一天不超过三两的碳水化合物,可以帮助进行体重的控制。但是如果身体素质不佳,生酮饮食容易导致脑功能下降和胃肠道功能的下降,建议谨慎选择。