骨质疏松要注意哪些方面
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松要注意哪些方面
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
第一，饮食方面，多喝牛奶、豆类，吃干果、芝麻、虾皮等。第二，多晒太阳，多进行体育锻炼，多吃绿叶蔬菜，可以促进以上营养物质的吸收。第三，骨折创伤后，长期制动和缺乏锻炼，导致的废用性钙质流失，因此需要及时加强功能锻炼。
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2021-08-20 07:33
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