2021-08-20 1人回答
健康咨询描述:生活中大家该如何锻炼肩周炎疾病
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指导意见: 首先是止疼,止疼就是不要拼命活动,避免过度锻炼。患者可以使用健身球在桌上滚动,使身体朝前屈,降肩膀抬起来,可以用擀面杖夹住,或者用个毛巾从后面拉一下。注意运动量,早上做四个下午做四个,避免反复多次运动。
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