蜂蜜姜片水可以减肥吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：蜂蜜姜片水可以减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
生姜蜂蜜水不能减肥。生姜水有发汗解表，温中止呕的作用；蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒等作用。生姜蜂蜜水对有些人可能起到润肠通便、发汗、提高代谢的作用，但减肥的作用是达不到的。减肥是一个需要结合饮食、作息、运动等方面才能达成的效果。首先是日常饮食的调整，少吃或不吃油腻和生冷食物，如油炸快餐、冰镇啤酒、火锅烧烤、冰淇淋等，多吃温热性的食物，如南瓜、地瓜、红豆、姜等，经常饮用红豆薏米水帮助去除痰湿，饮用姜丝茶可助于提高代谢。规律的作息很重要，熬夜、不规律的生活会使内分泌紊乱，从而导致肥胖。"
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2021-08-20 12:36
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