减肥可以吃藕和玉米吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃藕和玉米吗
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
莲藕和玉米一起吃有减肥瘦身的好处，对于减肥人士来说是佳品。由于每100克莲藕的热量是73大卡，每100克玉米的热量是112大卡，这两种食物的热量都比较低，而且含有的膳食纤维还可以缓解便秘，适合减肥人士食用。
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2021-08-20 11:09
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