增强记忆力补脑的食物有哪些？
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：增强记忆力补脑的食物有哪些？
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满意答案
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- 冯金周 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
增强记忆力的食物有：一、富含蛋白质的食物。比如：猪牛羊肉、鸡鸭肉、鱼类、蛋类、牛奶及奶制品等。二、富含维生素族的食物。富含维生素A的食物有：动物肝脏、胡萝卜、菠莱、韭菜等食物，可以为身体直接或间接提供足量的维生素A。富含维生素C的食物，可以提高免疫力。樱桃、番石榴、金桔、柠檬、猕猴桃、青椒、番茄等食物是维生素C的上好来源。
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2022-10-13 20:02
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