喝石榴皮水可以减肥吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：喝石榴皮水可以减肥吗
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
喝石榴皮水减肥，这是绝对不靠谱的。减肥是需要终身坚持的。没有所谓的疗程，因为只要饮食一放松体重就会反弹。
所以任何一种依赖某种食物或者偏方的方式都不可取。
想减肥必须在内分泌代谢科医生的指导下科学的进行，主要是采取低热量均衡膳食，多吃蔬菜，粗纤维的绿叶蔬菜，多吃优质蛋白，少吃淀粉类主食，严格限制甜食，饮料，果汁，水果以及零食的摄入量。
再配合长期规律的运动，才能安全有效的减肥。
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2021-08-20 13:00
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