运动前可以补充香蕉吗？
2021-08-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：运动前可以补充香蕉吗？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好不建议。香蕉被很多人认为是运动食品，不过未必人人都适合运动时补充香蕉。香蕉虽然容易消化、含糖量和含钾量比较高，而且在长时间运动期间补充会产生饱腹感，但却容易形成胃胀气导致运动时出现不适。因此如果吃香蕉再运动感觉到不适，最好就不要吃了
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2021-08-20 13:16
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