脂肪燃烧时间越长减肥越快吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：脂肪燃烧时间越长减肥越快吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
每天坚持做燃脂训练一小时以上就能够达到减肥的效果，但是每个人运动方式是不一样的，个别人的身体代谢比较快，这样的话一般在运动半小时以后就能够起到减肥的效果。在进行燃脂减肥的时候要注意运动时间，要连续40分钟以上，中间休息时间不能超过两分钟。减肥是需要长期坚持的，减肥者也要有耐心，这样可以防止体重反弹。
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2021-08-20 14:21
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