如何从早期积极预防老年痴呆
2021-08-20 1人回答
性别：女年龄：66岁
健康咨询描述：如何从早期积极预防老年痴呆
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分，及动物性脂肪，一天食盐摄取量应控制在十克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质，植物纤维，维他命矿物质等都要均衡摄取。
二，适度运动，手的运动也很重要，常做一些复杂，精巧的手工活，会促进脑的活力，做菜，画画等，都有预防痴呆的效果。
三，对事物保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退，老年人应该多做些感兴趣的事，及参加公益活动，社会活动等来强化脑部神经。
四，避免过于深沉，消极，唉声叹气，要以开朗乐观的心情面对生活，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
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2022-10-15 21:14
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