花生米怎样吃减肥
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：花生米怎样吃减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
花生确实是可以起到减肥的作用，一般最好就是每天吃10颗左右，慢慢的嚼碎吃就可以，不要吃太多，不然会起到相反的效果。花生中含有大量的不饱和脂肪酸，不但可以起到降低胆固醇的作用，还可以起到减肥作用，因为脂肪酸可以增加热量的散发，从而能够起到减低脂肪的功能。
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2021-08-20 14:43
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