如何锻炼肩关节内收？
2021-08-20 2人回答
健康咨询描述：如何锻炼肩关节内收？
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满意答案
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
要使肩部产生内收的效果，可以选择用一些拉伸运动，这样的效果很好，但也可以通过药物或者手术的方法来达到一定的治疗效果。比如伸展运动就是非常不错的，但是也一样，通过药物或者手术的方式来达到一定的治疗的作用，在选择药物治的时候一定要咨询医生。
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2021-08-20 15:44
其他答案 (1)
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
可以做肩关节屈曲位训练。患者呈仰卧位。用一只手握住其上臂，另一只手握住他的前臂，沿着身体的中线慢慢向上举，直到接近耳朵，每次持续6~10秒。肩关节内收位，新冠患者呈仰卧位。用一只手握住其上臂，另一只手握住他的前臂，沿水平方向前移至90度，把手心转向上方，再继续上移，直到耳根部。
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2021-08-20 15:42
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