减肥下午可以适当吃点饼干吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：减肥下午可以适当吃点饼干吗
免费咨询
满意答案
-
- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
如果想减肥的话，尽量不要吃饼干等高热量食物，因为像面包饼干，点心等热量比较高是增加体重是非常明显的。
首先午餐建议多吃青菜和蛋白质，少吃主食，因为蔬菜和蛋白有比较好的保护感，一般下午就不会再有饥饿感了。减少加餐才能有利于体重的下降
还有就是平时尽量控制饮料，果汁，甜食，零食等食物。
投诉
2021-08-20 18:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识