2021-08-20 1人回答
健康咨询描述:怎样减肥瘦的快些
满意答案
病情分析: 在保证营养摄入充足的前提下,尽量少吃高热量高脂肪的食物,少吃零食,少吃夜宵,多吃粗粮高蛋白的食物,少食多餐,多做运动,坚持每天锻炼,可以达到明显的减肥效果
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