失眠患者的饮食护理方法有哪些呢
2021-08-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠患者的饮食护理方法有哪些呢
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠患者在饮食上要有规律。首先不能喝一些具有提神作用的饮料，不能喝咖啡也不能喝浓茶也不能喝酒，白天要做一些有氧运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，要以清淡营养为主。
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2021-08-21 19:16
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