怎么样瘦妈妈臀部
2021-08-20 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：生完孩子之后，我发现我的臀部变大了，脂肪也挺多的，在网上看说这是妈妈臀，请问怎么样瘦妈妈臀部？
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
产后瘦臀部主要是要加强锻炼，控制饮食，减少脂肪摄入，可以多参加健身活动，有效的控制体重，比如骑单车，跑步，游泳，游泳等，体育锻炼可以消耗人体多余的脂肪，每天坚持快走一个小时以上，避免久坐长时间卧床，要多吃蔬菜和水果瓜果可以促进消化减少体内脂肪吸收。
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2023-07-06 08:16
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