连续三晚失眠该怎么办？
2021-08-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：连续三晚失眠该怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的连续三晚失眠这种情况，首先建议规律作息，适度运动，睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋烫烫脚，喝杯热牛奶，必要时接受一些改善睡眠的药物，比如佐匹克隆之类的治疗。会有比较明显的帮助。
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2021-08-21 10:37
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