2021-08-20 1人回答
健康咨询描述:吃什么避免骨质疏松
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指导意见: 应该多吃蛋白质和维生素丰富的食物,也应该多吃钙丰富的食物。在日常生活中,建议多喝牛奶以及豆浆,豆制品中除了富含钙之外,虾皮和海鲜中含有钙的元素很多,所以推荐大量食用。骨质疏松症的防治,每天口服碳酸钙,比如推荐患者可以吃燕麦或者是芹菜叶之类的,以补充钙质。
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