2021-08-20 1人回答
健康咨询描述:强直性脊柱炎如何健身
满意答案
指导意见: 可以通过一些有氧运动来进行健身,比如瑜伽、游泳等等。或者是睡硬板床和通过多做腰部颈部活动来进行锻炼,但是要避免做一些对抗性和剧烈性的运动,避免加重病情。平时还可以通过对局部进行热敷或者洗泡热水澡来缓解局部疼痛。在平常生活中还要做好局部的保暖工作,避免着凉,尽量不要干太重的体力活,
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