2021-08-20 1人回答
健康咨询描述:用餐之后吃什么主食比较健康?
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病情分析: 在用餐之后上主食最好也要避免各种酥香,小点炒饭,烙饼,油炸小点心等,因为他们油脂过高,纤维含量低,不能起到平衡营养素和保护健康的作用,富含膳食纤维的黑米,紫米,糙米等,都是延缓消化速度的,好选择
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