吃玉米能预防便秘吗？
2021-08-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃玉米能预防便秘吗？
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满意答案
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- 李文燕 副主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
指导意见：
您好：玉米能预防便秘，玉米中含有丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，具有一定的清肠通便的功效，预防便秘，平日也可以多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，比如芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，苹果，燕麦，蜂蜜水等也可以预防便秘，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。
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2022-11-08 09:34
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