怎么按神阙穴？
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：怎么按神阙穴？
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- 任永朋 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
揉中法：每天晚上在睡觉前，孕妇情况下，用自己的双手焐热后，左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。 聚气法：坐在地上或者床上，放松自己的身体，眼睛微闭，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。 意守法：这种方法就需要讲究神的控制，全身都需要放松，盘坐闭目，要保持自己心中无杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。这种方法是非常具有养生功效的，但需要坚持。
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2021-08-20 22:10
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