神经衰弱如何缓解疲劳
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱如何缓解疲劳
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- 李文晖 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
首先要调整生活方式，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，劳逸结合，远离密集人员，嘈杂的环境。要调整饮食，要选择富含营养的饮食，有低盐低脂饮食，饮水量足够，避免吃辛辣又刺激性的食物。调整心情，多听听舒缓的音乐，与他人聊天等。
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2021-08-21 06:44
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