焦虑抑郁症，我是不是有郁抑症？

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状表现考虑应该是存在有焦虑抑郁症的疾病

指导意见：
针对你以上的这些症状，考虑应该是存在有焦虑抑郁症疾病的，而且病情相对来说还是比较重的，所以一定要引起足够的重视，尽快的去正规医院的精神心理科去诊治，医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案，只要能够做到早诊断，早治疗就能够让病情逐渐的好起来

病情分析：
首先如果你这种情绪持续达到当三个月以上的话，就有可能是一种抑郁症的表现，需要你及时的到医院接受相应的检查，选择合适的治疗方案。

指导意见：
自己也要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑感，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，转移自己的注意力，到其他的事情上，多想一些能让自己放松开心的事情。