2021-08-21 1人回答
性别:女
健康咨询描述:经常失眠,吃半片安眠药,能休息会儿
满意答案
病情分析: 你出现经常的失眠,吃半片安眠药就可以见效,像这种情况首先养成良好的休息睡眠规律,白天多做些户外活动,对睡眠不要过度的关注,白天也不要睡,晚餐以后对自己做出很困的心理暗示。可以适当的吃些助眠的药,不要太紧张焦虑。
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