减肥可以吃夏威夷果吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃夏威夷果吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
在减肥期间可以吃夏威夷果，因为它所含的脂肪是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸和高蛋白食物的摄入在一定程度上会增加食物的热效应，从而导致进食本身产生大量的能量消耗，而且夏威夷果的营养价值很高，其中的营养成分能使身体更加健康。但是夏威夷果也有很高的热量，建议每天可以适量吃几个，但不宜过多，如果过多的食用可能会导致发胖。
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2021-08-21 10:12
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