2021-08-21 2人回答
健康咨询描述:退变型关节炎怎么锻炼
满意答案
病情分析:
患者可以适当的进行一些有氧运动。比如游泳,散步,骑自行车,打太极拳等运动。避免进行剧烈的运动。比如爬山,跑步,打篮球,等运动。需要注意劳逸结合。同时要注意关节的保暖,避免受凉。
其他答案 (1)
指导意见:
一般患者可以进行有氧的锻炼,比如患者可以骑自行车,进行游泳,或者是平地散步,打太极拳,这样可以让患者进行功能锻炼,又不会加重对关节的损伤。同时患者进行锻炼的时候,一般可以使用护具,比如膝部可以使用护膝,这样可以减少膝关节的损伤。一般患者比较肥胖,建议患者要减轻体重,同样可以减轻对关节的压迫。出现了明显的疼痛,患者可以口服止痛药物。