瘦瘦的女孩吃什么增肥好呢
2021-08-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：瘦瘦的女孩吃什么增肥好呢
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
偏瘦体质主要是脾胃虚弱，导致的营养物质吸收不好，首先要调整好自己的生活作息，饮食规律一些，避免暴饮暴食，不要熬夜，少食辛辣，油腻性的食物，平常可以多吃一些高蛋白，容易消化的食物，比如说鸡肉，排骨，鱼，牛肉。适当的增加体育锻炼，促进血液循环，增进食欲，脾胃特别虚弱的情况下，首先要调理脾胃，可以选择调理脾胃的药物，比如说人参健脾丸。
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2021-08-21 11:18
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