2021-08-21 1人回答
健康咨询描述:餐后血糖高应该怎么办?
满意答案
病情分析: 餐后血糖升高的话,首先要调整饮食。其次就是在餐后半小时到一小时之间运动,有利于降低餐后的血糖。饮食方面主要是先吃大量的深绿色蔬菜,再吃足量的蛋白质,严格控制主食的量,建议吃杂粮饭或者杂粮面做的主食,男性每餐二两左右,女性每餐只能吃一两左右的主食,这样才能保证充足的营养,而且平稳餐后的血糖。
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