如何补钙和锌
2021-08-21 2人回答
健康咨询描述：如何补钙和锌
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满意答案
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- 景宏升 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
对于微量元素的补充是有顺序的，最后先补锌后补钙，白天可以多吃一些瘦肉。晚上可以吃一些豆制品，奶制品等。最好睡前喝一杯热牛奶也可以促进睡眠。也可以到户外进行运动，多晒太阳也有利于钙的吸收。
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2021-08-21 17:08
其他答案 (1)
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- 董国华 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
补钙的话，需要先去医院进行检查，钙质和微量元素，看有没有缺伐？缺乏的话可以适当的补充，比如说葡萄糖酸锌等一些药物来进行补充，另外还要多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶，增加营养
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2021-08-21 17:08
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