喝柠檬精油可以减肥吗
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：喝柠檬精油可以减肥吗
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
柠檬精油的确有一定的减肥的作用的，柠檬精油可以促进血液循环的作用，还可以改善皮肤粗糙的作用，是美肤的很好的产品的最科学的减肥方法就是通过严格的控制饮食，以及长期坚持运动来实现。必须做到管住嘴、迈开腿，饮食上建议每日三餐，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，多进食绿叶蔬菜。其次每天运动至少达到90分钟，可以做游泳、快走、慢跑、骑自行车等运动，再配合精油，这样减肥效果会比较好。
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2021-08-21 18:07
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