孕妈妈补铁吃什么食物？
2021-08-21 2人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妈妈补铁吃什么食物？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：怀孕后随着胎儿的发育，铁的需求量增加，如果铁摄入不足，很容易出现缺铁性贫血，平日饮食要多吃富含铁的食物，比如动物肝脏，动物血，瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾，豆类，豆制品，菠菜，紫菜等，多吃富含维生素c的蔬菜水果，促进铁的吸收，注意按时产检。
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2021-08-21 20:58
其他答案 (1)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
孕妈妈补铁可以多吃新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜不仅含有铁，所含的维生素C，还可以促进体内肠道的吸收。孕妇可以多吃瘦肉，猪肉，牛肉，动物内脏等含铁比较丰富的食物。
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2021-08-21 20:37
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