保持同一个姿势坐一会腿发麻

病情分析：
可能是因为长时间一个姿势神经受压引起的，因为长期一个姿势容易导致神经受压，出现麻木的感觉，这属于正常情况，平时要避免长时间一个姿势，可以每隔半小时或一个小时活动5分钟。

病情分析：
你的描述这种情况，考虑是久坐引起的下肢神经受压症状，所以会产生麻木不适的感觉，建议适当的增加体育活动，劳逸结合，避免久坐久站，防止下肢回流不畅引起的麻木，抬高患肢通过按摩热敷缓解症状。

病情分析：
建议不要长时间保持一个姿势，不要经常的久坐，适当的运动不能排除，可能是由腰间盘突出压迫神经引起来的。

指导意见：
这种情况发现已经有多长时间了，之前的时候有没有这样的感觉和症状，平时有没有腰部不舒服的情况。