2021-08-22 1人回答
性别:男年龄:73岁
健康咨询描述:如何提高记忆力防止老年痴呆
满意答案
病情分析:
第一点,平时一定要多学习、多看书,多掌握新知识、掌握新技能,这样能够增加大脑的知识储备,增强神经元之间突触的可塑性,对于预防痴呆、提高记忆力是非常重要的;
第二点,一定要注意多参加户外的体育运动,锻炼身体,改善大脑的血液循环;
第三点,要注意多和别人进行沟通交流。除此之外,平时一定要注意保证营养,多吃优质蛋白,多吃新鲜的水果,多吃新鲜的蔬菜。