2021-08-22 1人回答
健康咨询描述:减肥可以把饼干当饭吃吗
满意答案
指导意见: 你好,根据上述情况分析,饼干应该是一种零食,可以作为缓解低血糖的加餐食物或者搭配其他低碳水化合物类食物同时食用的食品,比如在您不方便的时候,早餐用饼干、牛奶、水果、坚果作为一顿简餐可以适当的吃一些青菜水果、玉米、燕麦等等,想要达到健康减肥的目的,在控制饮食的同时,还要积极的进行体育锻炼,这样才能够达到健康减肥的目的。
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