女生多吃香蕉好吗？
2021-08-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生多吃香蕉好吗？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：女性适量吃香蕉有好处的，香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。对过敏性疾病和皮肤保养有一定好处，能起到润滑肠道的作用，有利于便秘患者通便，能够稳定女性在经期的不安情绪，有助于改善睡眠和减轻腹痛，除此之外女人多吃香蕉还有助于减肥瘦身。
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2021-08-22 11:00
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