盆地肌肉松弛怎么办
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：盆地肌肉松弛怎么办
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满意答案
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- 王铁志 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议做肛门的收缩运动，并且要坚持做。具体方法是每次肛门缩紧，就像大便憋不住，缩紧肛门忍大便的感觉10秒钟，慢慢放松然后5秒钟，反复重复做一共10次，每天做两遍，坚持半年左右，有助于盆底肌肉的恢复，如果效果不好，可以去医院做盆底肌肉的康复仪器治疗，治疗要坚持两个月左右，每天都要去，并且要配合医生，每次大概15-30分钟左右
投诉
2021-08-22 13:07
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