2021-08-22 1人回答
健康咨询描述:香蕉怎样吃减肥
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指导意见: 但是熟香蕉含有大量果胶,能润滑肠道,促进肠道蠕动,促进体内代谢物排出,这点对减肥有辅助作用。减肥只依赖于香蕉是不行的,肥胖是因为每天摄入量大于消耗量,过剩能量生成脂肪,日积月累就形成肥胖。想减肥就要控制饮食,加强体育锻炼,每餐吃个七八分饱,限制高脂肪、高热量等食物摄入。
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