睡眠对健康有什么影响？
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：睡眠对健康有什么影响？
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满意答案
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- 周凯 主治医师
- 景德镇市第二人民医院
病情分析：
睡眠对健康的影响有很多，一般考虑以下几种，第一，有助于消除人体的疲劳感，比如在剧烈运动以后，如果可以小睡一会，能够使体力和精力很快地得到恢复，促进体内新陈代谢，调节神经系统。第二，对于青少年来说，睡眠有助于促进发育和生长，如果生长激素分泌太少，就会使孩子发育不良，而生长激素大多都是在睡眠过程中产生的。
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2021-08-22 15:14
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