有糖的麦片可以减肥吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：有糖的麦片可以减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，减肥期间减少主食的摄入，可以用全麦面包，燕麦片代替，粗粮中的热量较低。要选择无糖的，有糖麦片易导致肥胖。注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，低糖低油低脂肪，多喝水，每餐不宜过饱，七成饱即可。并在饭后半小时进行适量运动达到减肥的效果。
投诉
2022-11-02 22:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识