哺乳期怎样快速减肥
2021-08-22 2人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期怎样快速减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
在女性的哺乳期不要盲目的减肥，主要是选择一些绿色健康的方式来减肥，避免出现乳汁分泌不足，而影响到宝宝的正常发育。首先应该根据平时的饮食习惯，来制定一个合理的饮食计划，主要是控制高热量的食物，平时提倡低盐低脂饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，不要吃大量的油炸食品。其次根据自己的时间来制定运动的计划，每天需要抽出大概半小时的时间来进行有氧运动。
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2021-08-22 17:54
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
哺乳期内是不建议快速减肥的，更不能使用减肥的药物，同时还要多食用一些高营养的汤类以促进乳汁的分泌的这种情况，可以多做一些有氧运动，如快步走慢跑，爬山游泳等。
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2021-08-22 17:21
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